第七章 燃燒我的卡路里
“什么是卡路里?。俊碧锵獑?wèn)周名良，這些天她鍛煉以來(lái)，總是聽(tīng)到某某遠(yuǎn)動(dòng)或者動(dòng)作很消耗“卡路里”，但她一直搞不清“卡路里”是什么，不過(guò)她覺(jué)得應(yīng)該跟減肥有什么關(guān)系，但又不卻確定。
“卡路里就是脂肪，哥你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)吧？”勾曉彤問(wèn)周名良。
“對(duì)的，但又不完全對(duì)。首先，卡路里是個(gè)能量單位，就像千克，公斤，盎司這些是表示重量的單位，卡路里則是能量的單位?！?p> “那它跟脂肪有什么關(guān)系呢？”田溪對(duì)此很感興趣。
周名良看了看臉頰有些微紅的田溪，說(shuō)道；“脂肪可以釋放能量，通俗的講就是熱量，不僅僅是脂肪，此外還有蛋白質(zhì)和碳水化合物都可以釋放能量?！?p> “那它們?nèi)齻€(gè)有什么不同嗎？”田溪問(wèn)，這讓她有些困惑。
“比如脂肪和碳水化合物可以相互轉(zhuǎn)化，但蛋白質(zhì)則不能?？偟膩?lái)說(shuō)三個(gè)各有各的作用。雖然都可以釋放能量，但在身體里的作用不盡相同?！敝苊冀忉尩?。他又想了想，便指著勾曉彤舉例說(shuō)道：
“比如你可以抽象的把曉彤想象成一個(gè)蘊(yùn)含了許多卡路里的物體，假若你現(xiàn)在想瘦或者減肥，只需要每天保證慢慢從她這里取走一定量的卡路里，慢慢的她就會(huì)瘦下來(lái)?！?p> 周名良知道田溪最關(guān)心的其實(shí)怎么去減肥，便特意盡可能講的通俗易懂。勾曉彤則對(duì)自己被當(dāng)作舉例子的對(duì)象很不爽，不滿的哼了一聲，舉起杯子示意他哥喝酒，別光只顧著說(shuō)。
田溪有些明白了，這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像在做減法？
“對(duì)的，減肥就是在做減法，只要確保你身體里存儲(chǔ)的總熱量慢慢在減少，那你就一定會(huì)漸漸瘦下去?！?p> “那怎么才能做減法呢？”田溪來(lái)了興趣。
周名良笑著搖了搖頭，現(xiàn)在講的夠多了，說(shuō)太多田溪不一定能記得住。
“我們還是先不說(shuō)這個(gè)了，再說(shuō)下去，這好吃的菜都涼了，我想先趕緊吃你燒的菜?！敝苊颊f(shuō)道。
田溪點(diǎn)了點(diǎn)頭，對(duì)沒(méi)有得到想要的答案田溪微微有些失望，但隨即被夸廚藝好沖散。
“以后機(jī)會(huì)多著呢，你別心急?！惫磿酝f(shuō)道，也不知道是說(shuō)給誰(shuí)聽(tīng)的。
“來(lái)，我們?cè)俸?，干杯~”勾曉彤又率先舉起了杯子。
從勾曉彤和周名良的談話中，田溪才了解到，原來(lái)一直在勾曉彤口中的“大帥比”是她的表哥，周名良的爸爸跟勾曉彤的媽媽是親兄妹。前幾年因?yàn)楣ぷ鞯脑蛑苊髁家患視弘x家遷往國(guó)外，這次回來(lái)也只是有周名良一個(gè)人回來(lái)。原來(lái)他們是親表兄妹，田溪想道。不知為何竟讓她心里莫名的有些輕松感，她坐在旁邊認(rèn)真的聽(tīng)著他們的談話，偶爾應(yīng)聲插上兩句嘴，也在旁邊偷偷的多看了幾眼，五官俊朗線條又不失柔和，說(shuō)話聲音不急不緩，剛剛的幾個(gè)問(wèn)題，這讓她覺(jué)得這個(gè)人有耐心并沒(méi)有她認(rèn)為的那樣高冷，再加上是自己閨蜜哥哥的原因心里也莫名的有了幾分親近感，這讓她大著膽子舉杯給周名良碰了幾次酒，差點(diǎn)兒讓勾曉彤覺(jué)得這個(gè)好閨蜜聲明不會(huì)喝酒都是假的。
“外公外婆身體怎么樣啊？”勾曉彤問(wèn)周名良。
“二老身體硬朗的不得了，也算能適應(yīng)在國(guó)外的生活，不過(guò)老是念叨還是國(guó)內(nèi)好，有意思點(diǎn)兒，想著回國(guó)內(nèi)?！敝苊颊f(shuō)。
“那是，每次跟外婆他們視頻通話的時(shí)候，能看出來(lái)氣色都很好。不過(guò)他們不僅只念叨這個(gè)吧，還操心你這個(gè)好孫子了吧?！惫磿酝掍h一轉(zhuǎn)。
周名良一聽(tīng)頭都大了，他自然知道勾曉彤在表達(dá)什么。
“我這次回來(lái)就是處理這個(gè)事情的，過(guò)段時(shí)間你就能看到爺爺奶奶了，到時(shí)讓你外公外婆也當(dāng)面催催你”周名良回到道。
勾曉彤苦笑，不再八卦，她可不想將來(lái)被長(zhǎng)輩集火攻擊。
“田溪你為什么要減肥??？我的意思是你現(xiàn)在其實(shí)也挺好的。在國(guó)外你這種類(lèi)型很受歡迎的?！敝苊紗?wèn)田溪。
“我就是單純覺(jué)得自己有點(diǎn)胖?！碧锵焕?，遲疑了下后回答道。
“你也知道是國(guó)外啊，你不知道現(xiàn)在社會(huì)上對(duì)女孩子的身材有多苛刻。她就是因?yàn)檫@個(gè)被。?！惫磿酝疀](méi)好氣的把話說(shuō)道一半又止住了。
“嗯?！敝苊即蟾琶靼琢?。
雖然周名良并不是太理解，但畢竟存在即合理，追求美是每一個(gè)人的自由，如果掌握正確運(yùn)動(dòng)方式，并作為一個(gè)長(zhǎng)久堅(jiān)持的習(xí)慣，其實(shí)未嘗不是一件好事。只要不走極端，不因?yàn)閳D捷徑而去做一些急功近利犧牲健康為代價(jià)的行為就可以。畢竟健康才是第一位的，沒(méi)了健康何來(lái)美。
“曉彤還有沒(méi)有酒?。科孔右呀?jīng)空了?！碧锵嗔巳嘤行┌l(fā)紅的眼睛搖晃著酒瓶對(duì)勾曉彤說(shuō)道。
勾曉彤又遞給周名良一瓶示意他打開(kāi)
“買(mǎi)一送一，姐姐妹妹我們今天一定要喝的開(kāi)心喝的痛快?！惫磿酝畬⒆约罕永锏募t酒也一飲而盡。
“你是不是醉了？”周名良發(fā)覺(jué)田溪有些不對(duì)。
田溪一手撐著餐桌邊揉著自己的太陽(yáng)穴搖了搖手示意自己并沒(méi)有，接過(guò)紅酒不顧周名良的勸阻就給自己和勾曉彤倒了兩大杯。
“為了我們好姐妹之間的友誼干杯！”
“干杯！”
“姐妹友誼萬(wàn)歲！”
?。ㄐ≈庾?減脂期間的小仙女，大騷年們，務(wù)必請(qǐng)關(guān)注“卡路里”這一名詞。直接是由英文名“Calorie”直譯而來(lái)，它是一個(gè)能量單位。減肥是否成功，有效。跟它的存在息息相關(guān)哦。往后，帶你更直觀形象的去了解這個(gè)東東。）