冬季訓(xùn)練追求的是一個“吃量”的過程，由于季節(jié)特性、訓(xùn)練目的的原因，在冬訓(xùn)期間運動員們基本不會去進(jìn)行有目的性的測試。
相比起進(jìn)行一次全力的百米測試，運動員的身體素質(zhì)指標(biāo)才是更值得關(guān)注的，比如訓(xùn)練前后的臥推、高翻、菱形深蹲質(zhì)量對比，比如跖屈最大功率、站立下壓擺腿最大功率、半蹲最大功率......等等等等。
不過2010~2011的冬季訓(xùn)練有些來得太晚了，所以衛(wèi)恩完成這個“吃量...
狂小宇宇宇宇宇
這兩天因為是過渡章節(jié)，均訂漲得有點慢了，不過從下一章開始，衛(wèi)恩開始回歸賽場！