第十二章 像以前那樣和好如初

　　分手后能和好的前提是：雙方的感情還有救，不是你在一廂情愿

　　要知道追求愛情是一個(gè)偽命題，因?yàn)閻矍椴皇且环N你可以通過“追求”而得來的事情。

　　感情不是萬里長(zhǎng)征，更不是百米沖刺，不是你多走幾步，兩個(gè)人的距離就可以拉近幾分。分手后能和好的情侶，百分之百是雙方都還沒有死心。

　　我之所以曾堅(jiān)定地去挽回，一來是我本身就是一個(gè)不會(huì)輕易放棄的人，二來就是，我知道對(duì)方雖然死活要分手但確實(shí)對(duì)我還有感情。

　　許多時(shí)候你越把感情當(dāng)回事，越是把愛情當(dāng)成一種目標(biāo)，你將越是求而不得……并不是說我們可以為了得到愛情，像那些所謂的渣男浪女一樣游戲感情，而是希望我們能夠放平心態(tài)，初期的時(shí)候盡量以一種開放式的，做不成戀人，做朋友其實(shí)也挺好的心態(tài)去了解對(duì)方，不是只關(guān)心我想挽回，而是要確認(rèn)對(duì)方的需求，看看他有沒有完全的放下這段感情。

　　有的人怎么努力也沒有用，因?yàn)槟阋恢笔窃趶?qiáng)求另一個(gè)人回頭，跟你們說吧，能挽回的，都是存了那么點(diǎn)心思的，沒有例外。有的人嘴上說“咱們不可能了”說的那么決絕，心里其實(shí)還是舍不得，這樣的感情，一定還有救的。

　　想和好的人不要拖延，拖延會(huì)錯(cuò)過黃金時(shí)期

　　雖然對(duì)方是嘴很硬，可以這么說吧，剛分手的時(shí)候沒有人可以立刻放下，所以復(fù)合確實(shí)有一個(gè)黃金期，我分手的時(shí)候，絕對(duì)不會(huì)冷處理，冷處理不知道哪一天就把這個(gè)黃金期給錯(cuò)過去了。

　　因?yàn)閷?duì)方的心思一時(shí)一個(gè)變化，你對(duì)他不管不顧，他的心思已經(jīng)轉(zhuǎn)了一百個(gè)彎兒，對(duì)你已經(jīng)失望了一百遍，你能怎么辦，讓時(shí)光倒流嗎？

　　就像地震發(fā)生后，有72小時(shí)的救援黃金時(shí)間，你們的感情還有救，被掩埋在廢墟里的時(shí)候，你應(yīng)該細(xì)心觀察，及時(shí)給埋在廢墟下面的人補(bǔ)給水和食物，給他鼓勵(lì)和希望，不能看著對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)的希望幻滅。

　　求生的意志，往往是身邊人給他的，你的前任只會(huì)在現(xiàn)有的情緒狀態(tài)下給自己越來越多的消極暗示，什么“我們不合適”“我們完了，結(jié)束了”這樣的想法，都是擺脫現(xiàn)有負(fù)面情緒的一種合理化。在這個(gè)黃金期內(nèi)，千萬不要把時(shí)間都浪費(fèi)在糾結(jié)上！

　　無法和好，是因?yàn)橛幸环讲辉敢馔讌f(xié)，或者妥協(xié)的太晚了

　　人在二十多歲談戀愛的時(shí)候，哪怕是三十歲了，其實(shí)還是大多數(shù)人，都不太知道自己戀愛的，結(jié)婚的核心需求是什么。一方面因?yàn)槟贻p，另一方面，中國(guó)的情感教育缺失，所以大家在感情上是非常單純的原生的狀態(tài)，就是“我喜歡所以我想擁有”，但事實(shí)親密關(guān)系遠(yuǎn)沒有那么簡(jiǎn)單。

　　很多時(shí)候處理矛盾，兩個(gè)人態(tài)度一個(gè)比一個(gè)剛，沒有人會(huì)說句軟話，你反思一下是不是挽回到半路經(jīng)常歇斯底里不歡而散？因?yàn)榭偸菦]人做出一些真正的妥協(xié)呀，嘴上叭叭說咱們和好吧，實(shí)際行動(dòng)還是在欺負(fù)人。

　　你們倆人都是這樣，既沒有一個(gè)不錯(cuò)的戀愛能力，也不懂問問自己深層次需求是什么。既不了解自己，更不知道親密關(guān)系也是門很深刻的學(xué)問，是需要掌握一些“技巧”和“技術(shù)”的。

　　說簡(jiǎn)單些，在親密關(guān)系中，你那么的作兒，或者對(duì)方那么的作兒，其實(shí)追究深層原因，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的目的和需求都是有共同規(guī)律的。就是想要得到更多的尊重，陪伴，關(guān)心，呵護(hù)，想要愛，想要被哄，而且在被哄這件事情上，只是女人看似比男人更需要而已。實(shí)際需求差不了多少。

　　也就是在被哄被滿足這件事情上，你也好，對(duì)方也罷，其實(shí)有時(shí)候就是不想去滿足，TA不知道怎么哄你么？還是你不懂得如何安撫TA?你們都知道怎么辦，但是誰也不辦。誰也不想主動(dòng)去迎合，明明知道怎么去有利于一段關(guān)系的發(fā)展，知道怎么溝通彼此都可以消氣，但是就是不愿意去承擔(dān)啊。

　　所以面對(duì)矛盾，不管對(duì)方當(dāng)時(shí)是如何處理的也絕對(duì)有你的部分原因。我做了那么多年咨詢，從不相信，任何一方在感情里絕對(duì)的無辜。如果你想和好被拒絕了，希望你能意識(shí)到，不是你們不能復(fù)合，而是你們當(dāng)中一定有一方框架太強(qiáng)，不愿意妥協(xié)，或者有一方，妥協(xié)的太晚了。

　　被分手的一方（也就是你），可能才是那個(gè)絕情的人

　　剛才我聊到了妥協(xié)的問題，其實(shí)并不一定是提分手的那個(gè)人絕情，因?yàn)槟阋膊灰姷靡淮我矝]有跟對(duì)方提過分手，更絕情的往往是在分手后妥協(xié)的更多的那一方。

　　尤其是女生，常常說分手的時(shí)候就是試探而已，哪里是真的想跟對(duì)方分，只是為了求得更多的安撫和愛，目的還是看對(duì)方是否真的在意自己。

　　只是在試探性分手的過程中，提分手的人是很爽，被分手的人，卻是非常難受的，提分手的人只是覺得我不過是情緒化地試探了一下，但是被分手的人，心理早就開始給真正的分開做準(zhǔn)備了。

　　你手里這張“分手牌”只是第一次出牌的時(shí)候有用，次數(shù)一多，就成了真的被分手了。

　　但是你有沒有思考過一個(gè)本質(zhì)問題，那個(gè)輕易不提分手的人，那個(gè)認(rèn)真與你交往的人，那個(gè)不輕易傷害這段感情的人，那個(gè)正因?yàn)檎湎н@段感情愿意妥協(xié)的人，恰恰是真的覺得不合適了，或者傷透了心才這么決絕的與你分開。

　　你卻把對(duì)方理解成了絕情，其實(shí)，真相可能是，他們不絕情，絕情的是你。你如果這么珍惜這段感情，何必一次次鬧情緒，發(fā)脾氣，提分手呢？

　　如果和好了之后你還是這樣，對(duì)方要怎么保證自己不會(huì)繼續(xù)被分手呢？意識(shí)到問題到底出在誰那里更多，這個(gè)很重要。

　　索取是有技巧的，不是盲目和隨性的

　　愛重要么？愛重要！但是光有愛能維持長(zhǎng)期關(guān)系嗎？不能。如果一段感情，帶給一個(gè)人的不是快樂，不是安慰，不是力量，而是壓力和勞累，那還不如不愛呢，不愛說不定還能維持的時(shí)間夠久。

　　所以我如果想索取對(duì)方的愛，最少先弄明白什么是高段位的愛，而不是低段位的情緒和欲望。

　　愛是什么，愛是理解，是包容，是付出，是索取，是平衡，是妥協(xié)。愛不是一味的自私，更不是永遠(yuǎn)的主動(dòng)或者被動(dòng)。

　　很多人在談戀愛的時(shí)候，真的會(huì)無限度地去試探對(duì)方的底線，不是不讓讓你向?qū)Ψ剿魅?，而是要學(xué)會(huì)正向的索取，不是隨心所欲的讓對(duì)方答應(yīng)你的要求。還是之前說的，良性狀態(tài)下，你要懂得感恩，要知道索取與付出是一種平衡關(guān)系，不能太自我自私，只有這樣，對(duì)方才會(huì)愿意和你建立長(zhǎng)久的親密關(guān)系。

　　如果做不到，你只為自己考慮，只會(huì)給對(duì)方制造不快樂情緒，那么對(duì)方一定會(huì)因?yàn)槌休d不了這些負(fù)面的東西而選擇離開。誰都不愿意當(dāng)被索取者，誰都不愿意吃虧，如果感受到了不斷被索取，那么任誰也不會(huì)一直被束縛著。

　　所以愛重要么？愛不重要，認(rèn)知和技巧這倆任何一個(gè)都比愛重要。對(duì)于挽回一段感情來說，你還不如先把愛放在一邊。不要總?cè)リP(guān)注TA還愛不愛你，你應(yīng)該關(guān)注的是你現(xiàn)在有沒有籌碼讓對(duì)方重新覺得你這般的好。

　　想想自己是不是情感勒索者，先把這個(gè)點(diǎn)給改了

　　其實(shí)在感情里的高位，或者客觀條件看起來更好的那一方，確實(shí)容易變成被偏愛的有恃無恐的那一方，會(huì)把另一半對(duì)自己的付出當(dāng)做理所當(dāng)然，不懂感恩，不懂回報(bào)。

　　但如果你能站在另一方的角度去想，你就明白了，都是人，都有需求，對(duì)方何嘗不想得到等價(jià)的回報(bào)呢？?他們的內(nèi)心一樣的，也希望有一些正面的反饋。得到愛，得到尊重，得到同等的認(rèn)同。

　　我常常給大家做的一個(gè)比喻是：

　　你有一張桌子，它看起來很結(jié)實(shí)，但是你想試試它到底多結(jié)實(shí)，所以你就不斷的不斷的給這張桌子增壓，哪怕桌子看起來腿要折斷了，你還是不放棄，你覺得桌子四條腿呢，斷一條沒什么的，結(jié)果就是，這個(gè)桌子就因?yàn)閿嗔诉@一條腿，就再也沒辦法成為一張可以承載重量的桌子了。

　　我們的每一次作兒，鬧，不知克制的索取，其實(shí)就是對(duì)對(duì)方的一次消耗，都在讓對(duì)方為最后的絕情埋下伏筆。我們總是喜歡，讓人在愛情里違抗本性，拋棄舒適感，用一種極為反智的方法，去衡量愛與被愛的關(guān)系。

　　所以如果你曾是感情里的反智者，情感上的勒索者，想和好的話，第一步就是學(xué)會(huì)理解。甚至說理解對(duì)方為什么會(huì)跟你分手。

　　重新理解對(duì)方與你分手的原因

　　其實(shí)誰愿意用分手解決問題？分手不是目的，分手是無法反抗現(xiàn)有狀態(tài)的一種無力表現(xiàn)。挽回之前，你一定要開始嘗試?yán)斫?，?duì)方為什么會(huì)絕情和你分手，是哪些原因讓TA這么的決絕，不要再去糾結(jié)TA還愛不愛你這些有的沒的。先考慮一下自己之前做了什么。

　　真正的愛與救贖，是換位思考，真的挽回是先明了自己的需求和對(duì)方的需求。愛與被愛的關(guān)系應(yīng)該是平衡的，不能只是站在自己的角度上想問題。包容，妥協(xié)，理解，索取，都不能少。

　　那個(gè)決絕的人，你不知道TA已經(jīng)為這段關(guān)系承受了多少委屈，那個(gè)看似低位，看似弱者的一方，其實(shí)才是真正的關(guān)系掌控者。只是最后你才明白，是你更離不開，真的明白得有點(diǎn)晚。

　　復(fù)合中的困局沒有那么難解決，只是你缺少耐心

　　去修復(fù)一段感情，我可以告訴你們，一定會(huì)不斷的反復(fù)，挽回之前反復(fù)，挽回的時(shí)候反復(fù)，甚至復(fù)合成功了也會(huì)反復(fù)，我到現(xiàn)在也不敢說，以后我跟我愛人會(huì)永不分離。

　　和好這件事對(duì)你的心態(tài)折磨，不是一般的多，我只能鼓勵(lì)你們多點(diǎn)耐心，用成熟的眼光看待自己的情緒反復(fù)。

　　你把你該做的做好，該反思的反好，該改變的改變好，然后盡力地把復(fù)合推進(jìn)下去，把所有的能用上方法的都用上，你只要盡力了不留遺憾，沒有什么會(huì)去虧待你的，沒有什么會(huì)去給你找委屈的。

　　很多人覺得一個(gè)月時(shí)間兩個(gè)月時(shí)間挽回不回來，就沒有以后了，還真不一定。因?yàn)槲易龅淖稍兝镉泻芏嗄欠N：可能兩個(gè)人剛開始的時(shí)候，A去挽回去B，然后沒有挽回回來。到了第二個(gè)月他又鋪墊了一下子，這個(gè)B馬上有反應(yīng)了，然后兩個(gè)人就開始往下進(jìn)展了的這種情況。

　　你第一個(gè)月看不出效果，你可能在第二個(gè)月里面會(huì)突然來一個(gè)效果，你自己都莫名其妙的，他為什么會(huì)突然找你？其實(shí)這就是因?yàn)殇亯|，有時(shí)候他是有延遲性的，你讓對(duì)方高興，對(duì)方不一定馬上就會(huì)給你一個(gè)笑臉，而是你鋪墊一段時(shí)間之后對(duì)方反應(yīng)慢一點(diǎn)兒，再想想，用時(shí)間去消化一些東西，之后才會(huì)給你一個(gè)反應(yīng)。

　　所以有的時(shí)候你不要著急。你今天給對(duì)方發(fā)了一個(gè)自我描述，指望他馬上就說“我們復(fù)合吧”，你這就太天真了。好比炒菜，炒之前還得熱個(gè)油呢，做完一頓飯要半個(gè)小時(shí)要一個(gè)小時(shí)，你憑什么就覺得你要去搞定一個(gè)人立馬就要有結(jié)果，或者就幾天、幾周的時(shí)間就可以了呢？

　　你一直是一個(gè)對(duì)自己情緒控制力不足的人，不懂得如何控制自己情緒的人，不懂得怎么樣找自己情緒問題的人，那么你跟誰談，你挽回回來了，結(jié)果也一樣，不會(huì)有任何的差別。

　　關(guān)于情感掌控權(quán)

　　總是有人不信這個(gè)，因?yàn)榇蠹叶紩?huì)覺得我談戀愛是在跟一個(gè)人談，但其實(shí)作為一個(gè)老咨詢師來說，我一直強(qiáng)調(diào)，你談戀愛結(jié)婚，你根本不是和對(duì)方過日子，你是在和你自己過日子。

　　如果說你在一段關(guān)系里面的幸福感是來源于這個(gè)人有沒有哄你，他生氣了他有沒有來找你，他把你拉黑了有沒有把你拉回來，如果你把自己的希望和快樂寄托在這些上面，你會(huì)在這段感情當(dāng)中不舒服的。因?yàn)樗瓶刂悖阌肋h(yuǎn)沒有這段感情的掌控權(quán)。

　　你想要跟一個(gè)人和好的話，這是你自己的一個(gè)主動(dòng)行為，所以你必須自己拿到這個(gè)掌控權(quán)。

　　什么是戀愛里面的掌控權(quán)？就是你拉黑你的，你刪你的，你不聯(lián)系你的，我干我的事情，我讓你對(duì)我產(chǎn)生需求感，我對(duì)你沒有需求感，我想辦法，我動(dòng)腦筋，讓你對(duì)我有需求。你對(duì)我有需求感了以后，那么這段關(guān)系是掌握在我自己手里，不是掌握在你手里，這才是我們的目的。

　　如果他回你信息了，你很高興，他又不回你信息了，你很難過，你跟著他情緒走。他哪天想甩你照樣能甩你甩得干干凈凈，但是你什么時(shí)候才能拿回這段感情的主動(dòng)權(quán)呢？

　　你想要這段感情的主動(dòng)權(quán)，你就一定要明白一些事情，哄不哄的好對(duì)方，是掌握在你的手里的，我們要學(xué)會(huì)在感情當(dāng)中、親密關(guān)系當(dāng)中成為一個(gè)承擔(dān)者，以及成為一個(gè)價(jià)值的供給者。

　　就是你可以把你的價(jià)值提供給他，那么你就是妥妥的高位，你哪天不想供給這種價(jià)值了，最難過的人是對(duì)方。他就會(huì)反過來挽回你，你就是高位。高低位就是這么個(gè)意思。有一個(gè)叫做【最小興趣原則】，就是誰對(duì)誰的興趣最少，誰在戀愛關(guān)系當(dāng)中的權(quán)利最大。

　　真的能和好的那波人，沒有一個(gè)是被動(dòng)的，就比如我，現(xiàn)在完全了解我和愛人的婚姻模式，我知道怎么樣去讓這個(gè)人高興，怎么樣去讓這個(gè)人生氣，我調(diào)動(dòng)對(duì)方情緒的能力以及控制自己情緒的能力，都有。

　　如果沒有這樣的能力，兩個(gè)人就算握手言和了，也只是暫時(shí)性的情緒復(fù)合，以后還會(huì)反復(fù)。

　　為什么經(jīng)常有人說破鏡不能重圓、重蹈覆轍，為什么老是愛用這種詞，是因?yàn)楹芏嗳怂趶?fù)合的時(shí)候呢就是那種一時(shí)情緒復(fù)合，他們都是走心了沒有走腦子，時(shí)機(jī)也把握住了，耐心也付出了，時(shí)間也搭上了，最后沒拿回自己的主心骨，以后還是要出問題。

　　我自己挽回以后，尤其會(huì)覺得，兩個(gè)人好過一段時(shí)間，只要中間沒有發(fā)生深仇大恨，再和好的幾率是超級(jí)高的。比你找新的對(duì)象幾率高得多。

　　你有了信心、耐心、冷靜下來分析問題、改變自己、拿回主動(dòng)權(quán)，把上面我說的那些重點(diǎn)都做到了，和好是很簡(jiǎn)單的事兒，關(guān)鍵就看你是不是堅(jiān)定，能不能堅(jiān)持。

　　和好，是真的能和好，不過重點(diǎn)還是要學(xué)會(huì)怎么相處，不然和好之后煩惱還是一樣的多，所以我才說，談戀愛是一個(gè)提升自己，認(rèn)清自己的過程，你光和好沒用，你要時(shí)時(shí)刻刻都能聽進(jìn)去別人的意見，不斷提升自己的戀愛能力才行。

　　心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

　　分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

　　1、現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

　　是 5分

　　否，全部刪除了 0分

　　2、你們分手的原因是什么？

　　客觀原因，家里不同意 1分

　　異地戀，沒有未來 2分

　　TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

　　有第三者介入我們的感情 0分

　　我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

　　我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

　　3、以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

　　一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

　　感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

　　強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

　　感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

　　4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

　　說話表述的精確程度 2分

　　說話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

　　說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

　　說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

　　5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

　　情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

　　自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

　　一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

　　感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

　　6、曾經(jīng)挽回過前任嗎？

　　挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

　　沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

　　挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

　　試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

　　最后??！無論如何我不會(huì)原諒我前任！對(duì)我照成的傷害！