第四十五章 鍛煉身體
兩個人回到家以后，時間都已經很晚。
忙了一大天又零半宿，兩個人現(xiàn)在都已經筋疲力盡，尤其是沐秋靈更是虛弱的不行，沈修丞見他這樣很是心疼，于是就準備去給他做點吃的。
沐秋靈看他也是一臉的倦容，有心要阻攔他。
“還是算了吧，我也不大餓?！?p> 沈修丞卻搖了搖頭。
“那怎么能行呢？剛剛你在做法的時候可是耗費了大量的體力，不吃點東西補一補，一定吃不消的?！?p> 他轉身去了廚房，然后過了大約有半個小時的時間，就做好了，簡單的一飯二菜一湯。
沐秋靈本來還懷疑他的廚藝，但是此時望著面前色香味俱全的飯菜，一下子就有了胃口啊，大口的吞咽起來。
兩個人把飯菜吃了個干干凈凈。
沈修丞收拾了碗筷，交代沐秋靈。
“你先回房去睡吧，我還有點事情要處理?！?p> 今天白天因為事情多，所以很多公司都拖下了，他必須要連夜處理完。
沐秋靈也沒有攔著他，在他離開以后自己回了房間。
而此時時間已經是凌晨了。
沐秋靈就打電話過去，給自己的母親是宋媛。
雖然時間還早，但是宋媛一向喜歡早起，這個時候已經起床了，所以他很快就接聽了電話，他有些納悶兒沐秋靈為什么這么早給自己打電話。
“我記得你一向喜歡睡懶覺的，今天怎么醒的這么早找我有什么事嗎？”
沐秋靈當然不會實話實說自己昨晚上一宿沒睡，因為那樣宋媛一定會很擔心。
她笑著解釋。
“我昨天晚上睡得有點早，所以今天醒的也就有點早，忽然想起點兒事兒來就給你打了個電話。”
宋媛很有些納悶。
“什么事兒這么急呀？覺得你這么大老早的找我?！?p> 沐秋靈于是開口。
“也不是什么大事了啊，我只是忽然有一種挺不好的預感，所以我想提醒媽一下，這兩天一定要留意一下沐秋云，如果發(fā)現(xiàn)他有什么不對勁的地方，一定要第一時間告訴我?！?p> 宋媛那邊沉默了一會兒才開口。
“我怎么聽你語氣有些不對，難道沐秋云最近又找你的麻煩了嗎？你為什么突然這么說？”
沐秋云以及他的父母，一直和沐書海一家人明和暗不和，背后使絆子的事情也沒少做。
大家都心知肚明。
沐秋靈卻突然這么說，事情很不簡單。
宋媛自然心中疑惑。
沐秋靈笑著開口。
“那倒也沒有，我只是覺得我們應該防患于未然。畢竟他們前段時間都很安分，我覺得這很不合常理。不過媽你也不能太緊張，就算是他們搞什么小動作，我也一定可以搞定他們的。您只要平時幫我留意一下就好了?！?p> 經過沐書海的事情，宋媛對自己這個女兒的實力是很有信心，所以自然也沒有什么好擔心的。
“我知道了，有你在，我還有什么好怕的呢？你放心好了，我一定會盯緊他們的，然后有什么事情我也會第一時間通知你。但是你也要注意身體哦，一定要早睡早起，好好吃東西……”
世上所有當母親，似乎都有一個通病，就是嘮叨。
宋媛也不例外。
沐秋靈就笑著打斷他。
“好了好了，我知道了，媽媽，你放心好了，我一定會按時吃飯，按時睡覺的。好了好了，我先不和你聊了，我們改天有時間再聊哦！”
說完他就掛斷了電話。
沐秋靈的身體還很虛弱。
掛斷了電話之后，他就直接歪倒在了床上，準備再補補覺，休養(yǎng)一下體力。
他這一覺睡得很沉，一直睡到日上三竿的時候，才總算是醒了過來。
本以為沈修丞昨天忙到很晚，現(xiàn)在應該也在休息，可是不想房間里并不見他的影子。
難不成他還在書房里忙嗎？
沐秋靈于是簡單洗漱了一下，換好了衣服，就直接出了臥室的門，去書房里找沈修丞。
可是沈修丞并不在書房，家里的下人告訴他，說沈總早早的就去公司了，好像是公司今天要談一個大合同。
雖然沈家家主的這個位置在別人看來光芒萬丈，但是真的坐在這個位置上，卻也是一件很辛苦的事。
沈修丞每天大多數(shù)時間都在公司里，工作負荷可不是一般人所能想象的強度。
但也正因為如此，家族公司在他的掌控之下業(yè)績節(jié)節(jié)攀升，比之前的生意好的多了。
所以沈老爺子才會對他格外滿意，把公司全權交給他來打理了。
沈修丞在離開之前交代廚房做了很多沐秋靈愛吃的飯菜，本來不打算吃早飯的沐秋靈，對著一桌子的美味佳肴，就改變了主意。
不得不說，新家的廚師比老翟那邊的要好得多，做出來的菜品味道好極了，讓之前有些挑食的沐秋靈，都挑不出來一點毛病。
她吃了好多。
吃過飯之后，沐秋靈感覺百無聊賴。
回想起來給父親沐書海驅邪，還有在沈家老宅做法的時候，自己的力不從心，他就意識到自己這具身體實在是太不給力了。
好在這兩次的麻煩都不大，否則自己根本就應付不了。
他覺得自己有必要強身健體。
只有身體強壯了，做什么才能夠得心應手，才可以在家人和愛人遇到危難的時候，有足夠的能力幫他們解決。
這樣想著，沐秋靈就給自己制定了一個健身計劃，決定以后有時間就出去跑步，鍛煉身體。
因為鍛煉身體也需要循序漸進，不能一下子從事高強度的體育鍛煉，否則會給身體造成損傷，得不償失。
而慢跑是健身開端的最佳選擇。
他覺得自己至少要先跑上半個月，然后再考慮其他的體育鍛煉項目，才不至于適得其反。
所以他簡單洗漱了一下之后，給自己換了一套寬大隨性的運動裝，然后又把頭發(fā)挽起，帶上鴨舌帽，就直接離開了新家，到了距離家里最近的南景公園，準備開始自己的晨練打卡第一天。
公園里面風景很好，而且也有很多的游人，而且還有專門慢跑的場地，是熱愛運動的人的首選。