“景舒，一大早去哪里了，飯?zhí)靡惨?jiàn)你人影?！蹦饺葸_(dá)嘴上咬著一根油條問(wèn)道。
“我去校外跑步了，順便吃了個(gè)早餐?！绷骶笆鏇](méi)有實(shí)話相告，畢竟答應(yīng)了宋江不能外傳。
“大家也挖了兩個(gè)星期的礦，體能上有所提升，今天我就教大家新的項(xiàng)目?！比缓髱е蠹襾?lái)到校園后門的一條小溪邊，那里已經(jīng)擺滿了大大小小的木盤，每個(gè)盤里面都有臟衣服用水泡著。
“這些衣服都是校內(nèi)教職工和附近居民的。”林沖指了指盤里面的衣服：“現(xiàn)在每個(gè)人都選擇一盤臟衣服，跟我一起洗，不過(guò)洗衣服是有技巧的，不能純用蠻力?！?p> 說(shuō)話之時(shí)，林沖來(lái)到一個(gè)最多衣服的大盤面前，把搓衣板斜靠在盤子邊緣位置固定，拿起衣服往板上一放，整個(gè)上半身微微傾斜，整個(gè)手抓著衣服往一推一拉，搓衣板和衣服不斷因?yàn)榇晗此俣冗^(guò)快發(fā)出吱吱作響聲，不一會(huì)兒一件衣服就洗好了。
“這一對(duì)一拉有東西，這其中分解了兩段勁的運(yùn)用，往下推時(shí)利用掌心的力量，如順?biāo)浦郏乩臅r(shí)候分明使用各個(gè)手指的力量，似乎獵鷹捕食緊扣衣物?！绷骶笆嬗行@訝到這方面的技巧，畢竟這兩天的學(xué)習(xí)，讓他明白生活中處處皆有修煉，仔細(xì)觀察后看了出來(lái)，這洗衣也有隱藏著武學(xué)的奧秘。
普通人更多的是抓住衣服不斷揉搓，不僅費(fèi)力還洗得不干凈。
“能不能不洗?！蹦饺葸_(dá)一臉苦色，自己本來(lái)目的就是為了監(jiān)視林沖而來(lái)，之前修為還在的時(shí)候有氣加持還能做摸做樣，現(xiàn)在確確實(shí)實(shí)要出力勞作，這換誰(shuí)來(lái)都頂不住。
“讓我來(lái)試一下?！庇忻猩愿鎶^勇站了出來(lái)嘗試。
他叫丘朗，也是一名學(xué)生，外貌長(zhǎng)得孔武有力，牛高馬大，就跟個(gè)小巨人一樣，整個(gè)體型差不多有兩個(gè)慕容達(dá)那么大，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他站著不動(dòng)就能給人帶來(lái)壓迫感。
只見(jiàn)他蹲在裝衣的盤子旁，用力把衣服壓在搓衣板上，只見(jiàn)往下一推，臉色一變，明顯感覺(jué)到有一股阻力，衣服卡在板子上沒(méi)有向下劃去。然后再把衣服重新拿起，再重復(fù)之前的動(dòng)作，只見(jiàn)手順著洗衣板直接滑進(jìn)盤中，而衣服猶如一個(gè)疙瘩卡在板中間。
還好有水濕潤(rùn)的緣故，要不在這樣的力氣下難免會(huì)把衣服扯破。
丘郎性子一上來(lái)，還真的不信這個(gè)邪，繼續(xù)拿起衣服，小心翼翼控制自己的力度進(jìn)行推拉揉搓。
速度慢的時(shí)候還好，如果加快速度那絕對(duì)是水花四濺。
如果是以前的自己，肯定以為又是沒(méi)用什么用的純體力活，但經(jīng)過(guò)宋江訓(xùn)練后，現(xiàn)在多少能夠看出點(diǎn)門路，這和自己現(xiàn)在修煉方式是來(lái)自同一個(gè)體系。
而林沖也確實(shí)是一個(gè)不可多得的名師。
自從宋江說(shuō)了生活處處皆修煉之后，流景舒就有了良好的習(xí)慣，總會(huì)認(rèn)真觀察別人的做法，再?gòu)闹凶龀稣砗头治觯坎晦D(zhuǎn)睛看著林沖的動(dòng)作，是不是看一下丘郎的情況。
別看丘郎的體型那么強(qiáng)大，要說(shuō)做這種日常家務(wù)活可能還不如一些家庭主婦，畢竟做一門手藝時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)有經(jīng)驗(yàn)心得。
此時(shí)訓(xùn)練班的同學(xué)們也紛紛來(lái)到自己的盤前，不斷搓洗著衣服。
一個(gè)小時(shí)過(guò)后，大家的手都讓水泡發(fā)皺，特別是有些同學(xué)之前挖礦時(shí)還殘留著血泡，經(jīng)過(guò)有香皂的水泡發(fā)顯得更痛了。
這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是雙重折磨。
“你們洗衣服的時(shí)候，要把握好自己的呼吸，掌握好節(jié)奏，雖然身體傾斜，手勢(shì)一推一拉，特別是把衣服往回拉的時(shí)候，需要用到手指間力氣，緊扣住衣物適當(dāng)放松力度順勢(shì)往回扯，這樣動(dòng)作才會(huì)有連貫性。當(dāng)衣物重新回到洗衣板上端，再用手心的力量往下推動(dòng)，下落時(shí)勁是不斷化解，這樣才不會(huì)卡在洗衣板中間不上不下，你們?cè)倏匆淮挝业膭?dòng)作。”林沖一臉輕松的樣子，只見(jiàn)身體隨著洗衣的上下搓揉不斷前后傾斜，衣物也在洗衣板發(fā)出“啪啪”的打擊聲，仿佛沒(méi)有任何的阻力。
流景舒觀察他的姿勢(shì)，立即發(fā)現(xiàn)了隱藏的武術(shù)奧秘。
關(guān)鍵在于手指的運(yùn)用，其中蘊(yùn)藏著爪法的痕跡。
首先是推衣時(shí)候，是通過(guò)手掌的推為動(dòng)力，而抓跟為著力點(diǎn)，從內(nèi)向外屈伸性推擊的爪法。這一招通常是攻擊對(duì)方的頭部和胸部為主，招式也是比較靈活，左爪向前快速平直可以推出，同時(shí)身體稍向右轉(zhuǎn)；稍向左轉(zhuǎn)體的同時(shí)收左爪推擊右爪，爪心向前，高與肩平。其中關(guān)鍵在于腰力的運(yùn)用。
然后往回一拉，衣物順著洗衣板返回原位。這種往回掏的力量，是以爪指為力點(diǎn)，由外向里往回掏擊，爪指要繃緊、爪心向下，讓衣物更好移動(dòng)。
這樣一來(lái)，不僅能夠緩解長(zhǎng)時(shí)間腰椎工作的狀態(tài)，還是舒展臂的筋骨，同時(shí)又能鍛煉指爪間的靈活性，要知道古人可是沒(méi)有洗衣機(jī)，衣服多的時(shí)候能夠洗大半天時(shí)間，如果指尖的力度沒(méi)用把握好，后續(xù)可是洗得很幸苦。
“果然，古時(shí)候的人對(duì)于肢體運(yùn)動(dòng)的研究已經(jīng)到達(dá)一個(gè)極限的高度，里面蘊(yùn)藏著的武學(xué)知識(shí)也是高深莫及，勞動(dòng)人民的智慧結(jié)晶果然不同凡響?！贝藭r(shí)流景舒已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)，對(duì)于力量的把握也越來(lái)越精湛。
“你不感覺(jué)到累嗎？你以前有洗過(guò)衣服？”慕容達(dá)假意問(wèn)道，雖然知道流景舒現(xiàn)在跟宋江學(xué)習(xí)，但是跟之前相比簡(jiǎn)直是天差之別，畢竟他是知道流景舒之前是沒(méi)有接觸過(guò)武學(xué)，如果就憑著一兩天的學(xué)習(xí)就能夠掌握沒(méi)門功夫的技巧，那無(wú)疑也太天才了。
“沒(méi)有干過(guò)，不過(guò)我用上了技巧?！绷骶笆娼o慕容達(dá)做了示范，推拉了下衣物：“技巧就是手指和腰部力度配合，當(dāng)我往下推的時(shí)候，呼出一口氣，掌心用力，身體斜傾用上腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的力，當(dāng)往回拉的時(shí)候，深吸一口氣，指尖繃緊，扣住衣服掏回，這樣你就能用一倍力做三倍工?！?p> 這樣是宋江一直跟自己強(qiáng)調(diào)，做什么事情都要控制好自己的呼吸，找到屬于自己的節(jié)奏。