半小時后，流景舒上半身給樹枝抽打到全是淤青。
這個時候，宋江在公文包里拿出一支跌打酒，涂抹全身，并幫流景舒淤青的部位進行柔踔按摩，神奇的是，這種跌打酒的效果跟慕容達的那支一模一樣，這讓流景舒不由自主想著他的身份。
在流景舒思考時，宋江說道：“挨打完了，接著就進行下個環(huán)節(jié)，就是躲避我的攻擊?！?p> 說完一個直拳往流景舒的肩部打去。
流景舒此時已經(jīng)累得跟個狗一樣，但還是咬緊牙根進行側(cè)身閃躲。
宋江的拳速雖然不快，但目前這樣的狀態(tài)擊中流景舒是一件簡單的事情，所以他只能不斷控制自己肌肉進行防御。而這一次，更像是配合著自己實際身體情況進行訓練。慢慢地，掌握了宋江的出拳規(guī)律，從一開始的拳拳擊中，再到后面能夠勉強預知進行躲避。
此時流景舒覺得，這短短的數(shù)小時訓練，居然比這兩周下來的進步還要快，感嘆著自己遇到了一個好老師，從這里也能反應宋江這個人的不簡單，接觸那么短的時間就能對自己做出專業(yè)的訓練計劃。
當然，不是說林沖這個老師的教學不好，但相對來說，林沖無論是話術(shù)還是身體示范顯得有些老派，只可領(lǐng)會不可言語。
而宋江就是很直白言傳身教，講解原理同時也會做示范教程，并且能夠針對個人的不足制定專門的訓練。
一個小時后，流景舒已經(jīng)躺在地上大口大口喘著氣，身體已經(jīng)支撐不下去了。
“好了，先休息吧，我已經(jīng)吩咐人在酒店訂好飯菜，等車過來接送就好。”宋江踢了下：“不要躺著，盤坐起來調(diào)整自己呼吸，讓氣不斷在身體循環(huán)，精神放松，什么都不要想，進入忘我境界?！?p> 流景舒按照宋江吩咐，雙腳交叉打坐，精神放空，漸漸地進入了狀態(tài)。
“吃飯了?！币痪湓挵蚜骶笆胬噩F(xiàn)實，睜開雙眼環(huán)顧四周，發(fā)現(xiàn)自己在一個陌生的餐廳。
只見餐廳地板打蠟、擦亮、在燈的照射下發(fā)出微紅的光來，四周墻上每隔一段距離都會插著一旗，而整個大廳只有寥寥幾人在吃飯。
忽然，餐廳門外一陣響聲，一群服務(wù)員推開門送餐進來。
大盤小盤，整齊擺放在桌子上，食物的品類很多，有雞鴨牛羊、海鮮豆制品還有藥膳湯。而這些食物的加工做法，有些連見都沒見過。
等餐前布置好后，宋江呦呵道：“動筷吧，十里坡的菜還是很可以的，雖然這廚師的手藝比老板娘差點，但味道還是挺不錯的，有機會帶你去21號城市，吃一次老板娘做的菜，不僅美味，還能夠調(diào)節(jié)身體，補充元氣?！?p> 流景舒已經(jīng)餓到前胸貼后背，用上抓了抓自己的頭發(fā)有些不好意思，畢竟自己讓宋江又教武學又請吃飯，給人的感覺就是在白嫖。
宋江似乎看穿了他的想法：“如果你能幫我一個忙，我不僅教你武學，還每天能夠吃上這樣的大餐?！?p> “是什么？”流景舒問道。
“我有個朋友整天在我面前吹噓說自己的徒弟，我想你和他的幾個徒弟打幾次格斗賽，讓他知道一下我宋江也是有徒弟的，而且比他還要厲害！”
“我才剛剛開始練武，會不會有問題的？”流景舒提出了自己的擔憂。
“他們那幾個小混球我看過，實力不咋地，你只要按照我的方法訓練，一個月足以打敗他們！”
“那行?！绷骶笆嫦肓讼?，最終點頭答應。
聽到答案后宋江嘴上笑了笑，露出一副奸計得逞的樣子。
“那塊吃飯吧。”說完宋江直接上手抓了個羊腿直接啃起來。
流景舒萬萬沒想到宋江的吃飯姿勢是那么粗獷，尤其是這種高級的場所，只是看著周圍的服務(wù)員表情，好像見怪不怪，應該這樣的情況也有出現(xiàn)過。因為第一次在這樣的場所吃飯，雖然很餓，但吃起飯來還是比較拘束。
宋江看見后：“吃飯是一種享受，不要畏手畏腳太過于緊張，放開手腳安心吃飯。同樣，人無論處于什么環(huán)境或者做什么事情，都要保持開懷樂觀的狀態(tài)，只有積極的態(tài)度才能成就更好的人生，如果你吃飯的時候想著工作，工作的時候又想著休息，休息的時候又想著娛樂，那這輩子也就別想有多大的作為了。”
“拋開雜念，享受當下”聽到這句話，流景舒似乎明白，有時候態(tài)度就決定了人生，他拋開雜念，開心安心吃起飯，享受當下美食帶來的快樂。
在這個過程中，他仿佛進入一個新的狀態(tài)，食物帶給他的不指味覺和飽腹感，還有一絲微弱的氣體順著筋脈流入全身，感覺暖暖地。
在這過程中，肌肉也在不自覺跳動，對這氣息作出歡迎的姿態(tài)。
流景舒的變化宋江看在眼里，臉上也露出一絲微妙的表情，訴說著其中的不可思議。
吃完這頓飯，流景舒感覺自己有了一些變化，但是又說不上來是哪。
只見這時候宋江雙手停放在腹部，然后雙手順著逆時針的方向進行圓推：“吃飽飯后，調(diào)整自己呼吸，進行推揉的方式讓腸胃更快蠕動，對事物更好地消化分解，利于營養(yǎng)的充分吸收?！?p> 流景舒照著這樣的方式學著，對于宋江來說，無處不存在學問，而這些平時自己沒有在乎過的東西，在他身上總有不一樣的學問。
消化完后，宋江跟他跟著自己回房。
回到房間后，宋江讓他圍繞著房間慢走，而自己卻坐在電視機前吃著花生喝著啤酒看起球賽。
一個小時后，食物的消化也差不多了，宋江便拿了一把掃把丟給自己，讓他把地上的花生殼和啤酒罐掃起來，這個就是下午的訓練，掃地。
“現(xiàn)在，我要教你真正的武術(shù)修煉了，那就是掃地。”宋江認真道。
“掃地應該怎么訓練？”
流景舒不解道。
“很多人認為修行就應該帶有神秘的色彩，例如不外傳的秘技，或者高強度的體能訓練，但真正的修行其實可以很簡單?！彼谓溃骸吧倭衷?jīng)有個武功絕世僧人，曾經(jīng)有人問他為何這么強，那僧人只是說出掃地兩字。這個人奇怪問，這么簡單的話，天下間人人都是高手了。而掃地僧說道，你掃地的時候是真的在掃地嗎？而世界上百分之九十九的人掃地只是在于他的目的，而不是在于他這個行為本身?！?p> “掃地在于目的，而不是在于行為本身?！绷骶笆驵止局?，這句富含哲理的話，好像懂了又好像不懂。