早晨太陽(yáng)剛剛升起，林凡就早早的起床了?；鹪婆劾险邉t是坐在石床上，他看到林凡起來(lái)了。他緩緩的睜開(kāi)了眼睛。
火云袍老者說(shuō)道：“今天我們就開(kāi)始鍛體吧！”
林凡點(diǎn)頭道：“好。”
林凡在地上跳了幾跳，這是做運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作。
火云袍老者用眼撇了一下林凡道：“小子現(xiàn)在活蹦亂跳的，等會(huì)把你累成狗，到時(shí)候可別求爺爺告奶奶的?！?p> 林凡咧嘴一笑說(shuō)道：“不會(huì)的。”
師徒兩個(gè)人出了山洞以后，火云袍老者似乎在尋找著什么東西一般。一會(huì)往左看，一會(huì)往右看。最后他的目光終于在一塊一人高的大石頭下停了下來(lái)。林凡看到火云袍老者看這塊大石頭，又看到火云袍老者一臉的壞笑。頓時(shí)，林凡的臉別提有多難看了?！安粫?huì)讓我扛著這塊石頭吧！”林凡嘀咕道。
火云袍老者看著林凡難看的臉色，道：“你猜對(duì)了。這段時(shí)間你都要扛著這塊石頭修煉。沒(méi)有遇到生命危險(xiǎn)，不許放下?！?p> 林凡頓時(shí)臉就拉了下來(lái)，有點(diǎn)不樂(lè)意。
火云袍老者說(shuō)道：“是不是嫌這塊石頭的份量不夠，要不然我再給你挑一塊大一點(diǎn)的石頭。”
林凡頓時(shí)跟吃了蜜蜂屎一樣，咧嘴笑道：“我看這塊合適就這塊吧！”說(shuō)完林凡使出吃奶的力氣才把這塊石頭扛在肩頭上。這塊石頭壓的他根本就喘不過(guò)氣來(lái)，壓的他全身的骨頭都咯咯做響。他感覺(jué)整個(gè)人根本就動(dòng)不了，地上都被他踩出深深的坑。額頭上豆粒大的汗水，一直往下流，他拼命的咬牙堅(jiān)持。
火云袍老者看到林凡在拼命的堅(jiān)持。他說(shuō)道“萬(wàn)事開(kāi)頭難，等你把最難熬的時(shí)期過(guò)去，往后就會(huì)輕松很多，如果這一步你邁不開(kāi)，你就只能在原地踏步，永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)?！?p> 聽(tīng)到師傅的話(huà)，林凡緊緊咬著大門(mén)牙，不斷的給自己加油。慢慢的林凡往前邁開(kāi)了艱難的一步，邁開(kāi)這一步，林凡氣喘吁吁的歇了半天，然后他又開(kāi)始邁出來(lái)第二步，第三步。一直到第十步，林凡才放下身上的大石頭。此時(shí)的林凡是真的到了油盡燈枯的地步了，他甚至連躺下的力氣都沒(méi)有了?；鹪婆劾险呖吹搅址驳谋憩F(xiàn)，也是對(duì)林凡感覺(jué)到由衷的佩服?；鹪婆劾险呤裁礃拥娜藳](méi)有見(jiàn)過(guò)，修煉天賦強(qiáng)的比林凡多的太多了，但是林凡絕對(duì)是他見(jiàn)過(guò)所有修煉者中最刻苦的一個(gè)。
火云袍老者看到躺在地上大口大口喘氣的林凡也是，無(wú)比的心疼。“他這么大的年齡失去了父母，又要遭受這么大的磨難，試問(wèn)有幾個(gè)人能經(jīng)受住這樣的打擊。我很期待你日后，將來(lái)能達(dá)到一個(gè)什么樣的高度?！被鹪婆劾险咦哉Z(yǔ)道。
歇了一會(huì)兒林凡又扛起大石頭，緩慢的挪動(dòng)著他緩重的步伐。林凡的身后，都是一個(gè)個(gè)的深腳印，由此可見(jiàn)林凡現(xiàn)在身上負(fù)者多重的大石頭。一天下來(lái)，林凡現(xiàn)在能扛著大石頭負(fù)重走一百多步了。等到晚上火云袍老者，讓林凡把石頭放下的時(shí)候，他才感覺(jué)到渾身都疼，短暫的疼痛過(guò)后，林凡又休息一會(huì)，他頓時(shí)感覺(jué)整個(gè)人都輕松了很多，步伐輕盈了很多?；旧峡梢杂媒〔饺顼w來(lái)形容。“看來(lái)這一天負(fù)重走，沒(méi)有白費(fèi)?！绷址沧哉Z(yǔ)道。今天的結(jié)果也讓林凡喜出望外。第二天的時(shí)候，林凡就可以扛著大石頭，繞著小山跑一圈了。火云袍老者看到林凡這兩天的表現(xiàn)也是喜出望外。負(fù)重跑可以增加一個(gè)人的持久耐力，也可以激發(fā)自己身體的潛能。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的負(fù)重跑，林凡現(xiàn)在一口氣跑幾十里路也不帶喘氣的。林凡也體會(huì)到了，負(fù)重跑的好處，所以他的修煉也就更加的賣(mài)力。
火云袍老者看到林凡扛著大石頭現(xiàn)在可以健步如飛了，他知道在這么訓(xùn)練下去，對(duì)林凡也沒(méi)有太大的用處了?；鹪婆劾险邔?duì)林凡說(shuō)道：“你現(xiàn)在不用負(fù)重跑了，現(xiàn)在你的筋骨，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間鍛煉也鍛煉的差不多了。現(xiàn)在，我要鍛煉你的身體的扛擊打能力，還有要鍛煉你的身體的敏捷性，以及身體的協(xié)調(diào)性?！?p> 火云袍老者說(shuō)道：“看到前面的一個(gè)巨石沒(méi)有？”林凡看到前面不遠(yuǎn)處有一塊，幾米高的大石頭。
老者說(shuō)道：“你用你的身體，各個(gè)部位，去擊打哪塊石頭。什么時(shí)候把哪塊巨石打碎，什么時(shí)候算結(jié)束。記住每次擊打都要用全力去打。”
“嗯”林凡回答道。
林凡朝著哪塊巨石，用盡全身的力氣，一拳打了過(guò)去。一拳下去，林凡的拳頭直接就開(kāi)始冒血了，林凡感覺(jué)到手上傳來(lái)一陣疼痛。手上傳來(lái)的疼痛感使得林凡猶豫了一下?；鹪婆劾险呖吹搅址矝](méi)有再去擊打。
老者說(shuō)道：“你現(xiàn)在所經(jīng)歷的，是為了你以后能達(dá)到一個(gè)更高的高度做鋪墊的。你想當(dāng)懦夫，任由別人掌控你的命運(yùn)，你現(xiàn)在可以不修煉?！?p> 林凡聽(tīng)到老者的話(huà)，也不管手上傳來(lái)的痛感，他用拳頭拼命的擊打，等拳頭疼得實(shí)在忍受不了了，他就開(kāi)始用身上的各個(gè)關(guān)節(jié)擊打石頭。此時(shí)的大石頭上都是血跡斑斑的。如果有人看到林凡這般鍛煉肯定認(rèn)為林凡是瘋子。這種鍛煉方法是最原始的鍛體方法，也是最有效的鍛體方法。
林凡就這樣擊打石頭不知道打了多少下。林凡身體的各個(gè)關(guān)節(jié)，沒(méi)有一處是好的都是鮮血淋漓。等到晚上睡覺(jué)的時(shí)候，他也就簡(jiǎn)單的包扎了一下。等到白天的時(shí)候，林凡又開(kāi)始擊打哪塊石頭。身上的舊傷還沒(méi)好，又受新傷，要不是林凡性格堅(jiān)韌，估計(jì)早掛了。就這樣日復(fù)一日，在第七天的時(shí)候，哪塊巨石被林凡一拳打碎。這時(shí)林凡有自信，碰到一般同級(jí)的人，他一拳能把別人打殘廢，碰到體質(zhì)稍微好一點(diǎn)的同級(jí)別的人，這一拳頭也夠別人招架的。自信來(lái)自于實(shí)力，林凡現(xiàn)在就有這個(gè)實(shí)力。
火云袍老者知道，以林凡現(xiàn)在的體質(zhì)經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的磨練，也算是同級(jí)別的頂尖了，即使再高級(jí)別的也有一戰(zhàn)的資本。這段時(shí)間林凡收獲不小，唯獨(dú)欠缺的就是實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
老者說(shuō)道：“明天開(kāi)始，你進(jìn)去原始山脈內(nèi)部去獵殺魔獸，以增加你的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，以及檢驗(yàn)一下這段時(shí)間的成果?！?p> “嗯”林凡回應(yīng)道。