天空湛藍(lán)，沒有一片云彩，雖然此時(shí)京城污染嚴(yán)重，今天卻依然是一個(gè)難得的好天氣。
因?yàn)槭侵芰木壒?，大街上車輛都少了很多，早起的人們多以年紀(jì)大的老人為主。小年輕們，這時(shí)候正是剛?cè)胨臅r(shí)間，大多都在難得周五晚上出去嗨皮了。
一大早，天剛蒙蒙亮的時(shí)候，清大西邊體育場(chǎng)操場(chǎng)上，就有一幫子人在晨跑。
大學(xué)校園里，有人晨跑不奇怪，但是奇怪的是，這個(gè)隊(duì)伍的人員配置。
一個(gè)長(zhǎng)相帥氣，身材均勻健壯的小伙，打頭帶著六七個(gè)各色頭發(fā)的老外，在操場(chǎng)上一路狂奔。
那些老外都長(zhǎng)得人高馬大，尤其是其中一個(gè)金發(fā)的，個(gè)頭估計(jì)能超過一米九了。
但是這些老外學(xué)生，卻如乖寶寶一樣，跟在這個(gè)男孩身后，一直咬牙追趕著。
……
“快點(diǎn)！再快點(diǎn)！都沒吃飯??？”于洋在跑動(dòng)中，還有閑心回頭呵斥這幫子老外“徒弟”。
雖然瓊斯他們想說，確實(shí)沒吃早飯呢。但是這些老外卻一個(gè)個(gè)的呼哧帶喘，根本沒人有能力回嘴，因?yàn)樗麄兌伎炖鄣臄鄽饬恕?p> 他們自從兒戲一般拜于洋為師后，讓于洋沒想到的是，他們居然真的來跟著他一起學(xué)習(xí)鍛煉來了。而且，他們還非常有毅力，哪怕是于洋怎么“折磨他們，打擊他們，他們就是不走！一個(gè)都沒有離開！”
所以，通過一段時(shí)間的觀察，于洋決定，還是叫他們一些實(shí)用的東西。
不管是什么時(shí)候，真誠(chéng)和勤奮總是能打動(dòng)人！
足足跑了十圈，也就是四千米，而且還不是勻速跑，還是那種非常變態(tài)的變速跑。
等跑完后，除了于洋外，其他幾個(gè)人高馬大的老外，都累的趴地上不動(dòng)彈了。
“都他娘的給我起來！”
于洋看他們這副德行，立刻爆喝一嗓子，然后過去一人一腳，把他們都叫起來。
眾所周知的，長(zhǎng)跑完后，或是激烈運(yùn)動(dòng)過后，不宜立刻停止不動(dòng)，應(yīng)該通過緩慢運(yùn)動(dòng)來放松疲勞的肌肉。
當(dāng)然了，這時(shí)候要是有專業(yè)的按摩師給按摩一下，那效果是最好的。
于洋雖然會(huì)按摩，但是他不可能給這幾個(gè)家伙按，所以只能讓他們起來跟著自己慢慢活動(dòng)，連緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞。
等他們慢走一圈后，身體緩過勁來了，然后于洋才把他們召集在一起，做些抻筋拔骨的動(dòng)作。雖然不是什么獨(dú)家秘笈，但是也是非常正規(guī)科學(xué)的動(dòng)作，能快速拉開筋骨。
等做完這些動(dòng)作后，于洋今天并沒有像往常一樣，糊弄他們，讓他們練習(xí)蹲馬步。
“你們都過來！”
等人都圍過來后，于洋看了他們一圈，發(fā)現(xiàn)他們都老實(shí)等他訓(xùn)話?？吹剿麄?nèi)绱斯郧?，于洋心里很滿意。
然后于洋清了一下嗓子，說道：“你們跟著也我練習(xí)，也有一個(gè)多月了，表現(xiàn)基本合格，所以，我決定今天教你們點(diǎn)真東西！”
“哇喔！”
“謝謝師傅！”
……
“彼得，你看我說什么來著？這就是考驗(yàn)！果然，和書上寫的一模一樣，師傅在教徒前，要考驗(yàn)徒弟一番！”
說著話的，是個(gè)長(zhǎng)著一頭黑色卷發(fā)的家伙，叫做提姆萬斯。他是個(gè)武俠迷，從小就喜歡看各種武俠小說。所以他長(zhǎng)大后，想法設(shè)法的，來到國(guó)內(nèi)留學(xué)，就是為了圓他一個(gè)武俠夢(mèng)。
所以從他們被于洋一個(gè)人，把他們二十多個(gè)人輕松打倒后，他就發(fā)誓，一定要拜于洋為師。
其實(shí)這次拜師，就是他牽的頭，其他人除了瓊斯外，都是受他影響。
而另一個(gè)被他叫做彼得的家伙，是個(gè)非常英倫長(zhǎng)相的褐發(fā)白人。因?yàn)樗L(zhǎng)了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的屁股下巴，所以于洋從一開始就叫他屁股下巴。
這家伙受到提姆萬斯的影響，所以也非常喜歡武俠小說和功夫。
“嗯嗯嗯，你說的對(duì)！快別說話了，要不然師傅又該生氣罵人了！”他稍微沒有提姆的癡迷，只是喜歡而已。
而且他實(shí)在是怕師父于洋，因?yàn)橛谘笠巧鷼獾脑?，脾氣?huì)變得非常粗暴，打他們根本就是像殺人一樣，不僅下手狠，打的疼，還讓人看不出痕跡來。
這就很恐怖了！
但是他從來沒想過離開，因?yàn)樗肋@個(gè)師傅有真本事，所以他想留下來學(xué)到手里。
其他人就不知道都是什么心理了，反正他們也都堅(jiān)持了下來，今天終于熬到了于洋教他們真東西了。
其實(shí)于洋今天教的東西非常簡(jiǎn)單，只有連個(gè)動(dòng)作，一個(gè)小撤步，然后接一個(gè)進(jìn)步崩拳。這是從形意拳里總結(jié)出來的招數(shù)，非常簡(jiǎn)單，但是非常的實(shí)用。
在敵人進(jìn)攻的時(shí)候，先避其鋒芒，然后踏步上前，直逼中宮。同時(shí)在搶到中門的時(shí)候，崩拳打擊敵人胸口。
如果這招練得純熟，那么幾乎可以做到，一拳一個(gè)小朋友！
但是這招看似簡(jiǎn)單，卻需要千錘百煉，幾乎成為本能后，才能發(fā)揮出最大的作用。
而且，有的時(shí)候，你撤步后，敵人會(huì)更兇猛的連續(xù)進(jìn)攻。這時(shí)候想要進(jìn)步崩拳，就要拿出一往無前，視死如歸的氣魄來。
這是非常難得事情，因?yàn)槿说哪憵獠皇钦f說就會(huì)有的。
于洋給他們仔細(xì)講解了這兩招后，就讓他們一對(duì)一的進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)練。
沒有護(hù)具，沒有保護(hù)措施，完完全全的真·實(shí)戰(zhàn)！
于洋在一旁壓陣，防止他們打出真火后，發(fā)生意外。
一早上的時(shí)間過去了，這幾個(gè)人都鼻青臉腫的，因?yàn)樗麄儙缀醵紕?dòng)真格的了。
“今天就到這里，你們回去后，把我叫好好再琢磨琢磨，認(rèn)真練習(xí)一下。明天我是要檢查的！”于洋對(duì)他們稍微交代一下后，轉(zhuǎn)身就走。
而這幾個(gè)家伙，并沒有立刻離開，而是繼續(xù)在原地練習(xí)起來。但是這次他們沒有實(shí)戰(zhàn)，而是在一起認(rèn)真的空練，然后相互指出錯(cuò)誤和不協(xié)調(diào)東方。
……
于洋這是回到宿舍，洗漱了一番后，下樓開車，到劉偉寢室樓下面，把他接上，準(zhǔn)備一起去人大赴約。
原來，今天就是劉偉和人家約好比武的日子，所以他們可不能遲到了！
當(dāng)劉偉下樓后，看到于洋居然開了輛粗狂的大G后，他都蒙圈了：“這車是哪來的？”
“不是，你啥時(shí)候?qū)W會(huì)的開車??？”等于洋發(fā)動(dòng)車子后，他接著問道。
“回頭再跟你說這事，咱們還是早點(diǎn)過去，別讓人家認(rèn)為咱們不敢去！”于洋壓根就不想和他解釋車的事，他覺得沒必要。
“哦，哦！好！”劉偉也沒有追問，就這么坐在副駕駛上，跟著于洋一起到人大，準(zhǔn)備赴約比武。